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红枣,维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳的功效。

发表时间:2019-02-23 20:52:11

功效

      中国的草药书籍「本经」中记载到,红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现,红枣含有蛋白质、糖类、有机酸维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。

 一、食疗保健

二、美容作用

三、美白祛斑

四、延缓衰老

五、补气养血

六、百果之王

七、抗癌防高血压

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红枣的食用禁忌:

①红枣虽好,可常食用,但不可过量,吃多了会胀气,因此应注意控制食量。

②红枣糖分丰富,不适合糖尿病患者吃;多吃红枣,没有喝水漱口,容易蛀牙。

③湿盛或脘腹胀满者忌食;湿热重、舌苔黄 的人不宜食用。
④有宿疾、食积、便秘者不宜多吃;龋齿、牙病作痛及痰热咳嗽患者不宜食用。
⑤枣皮纤维含量很高,不容易消化,吃时一定要充分咀嚼,不然会影响消化。肠胃道不好的人一定不能多吃。

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